とうもろこしのひげ 実はスゴイんです

とうもろこしのひげって何?むくみとどう関係あるの?

 

するるのおめぐ実に入っている成分でとうもろこしのひげというものがあります。初めて聞いた!とうもろこしのひげってどこ?どうゆうもの?と疑問に思いますよね?

 

とうもろこしのひげの部分はめしべで別名、錦糸と呼ばれています。ひげの部分が触ってみて手ごたえがあったり、錦糸が豊なものはともろこしの実がおいしいと言われています。とうもろこしのひげの数といつも私達が食べている部分は同じ数になります。そう考えると、ともろこしのひげは一本からかなりの量が取れます。しかしめしべの部分が食べ物になってさらにむくみの解消にも効果があるとはまったく想像もつかないと思います。どうやって食べるの?と疑問に思いますよね?

 

日本ではあまり知られていませんが、中国では漢方として昔から使われるほど一般的な食材なんです。漢方の材料になるものなので、もちろん体にはとてもいい部分です。
日本ではともろこしのひげはお茶に煎じて飲むのが多いです。では、とうもろこしのひげにはどのような成分は含まれているのか紹介します。

 

とうもろこしのひげにはカリウムという成分が含まれています。カリウムはミネラルとも呼ばれていて、血圧を下げる働きがあります。カリウムには利尿作用があり、体内の老廃物を外に出す機能を促進させる役割も果たしています。

 

この利尿作用はむくみ解消にとって必要な事なんです。利尿作用とは、体内にたまった老廃物を外に出してくれる役割をしています

 

ではなぜ利尿作用がむくみに効果あるのか。利尿作用とは先ほども述べたように老廃物を外に出す役割をしています。むくみが慢性的に起こる原因として、体内にある、水や老廃物がたまっていくことによって起こるのが原因の一つでもあります。

 

体内から外に老廃物や水を出す機能が衰えてるということなんです。そこでとうもろこしのひげに含まれているカリウムをしっかり体に取り入れることで、外に排出する機能を促進させむくみを解消していくのです。

 

カリウムは体内の水と塩分を適度な量に保つ役割もしていてどちらかが偏ってもいけないのです。とうもろこしのひげはあまり聞いたことがないから怖いと思う方もいるかもしれません。ですがここで述べたようにともろこしのひげにはとっても栄養が含まれているんです。その中でもカリウムはむくみに効果的です。

 

体の内側からしっかりむくみを撃退しましょう。

 

 

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